NUESTRAS ACTIVIDADES
Hazte socio por solo 15 euros
CONFERENCIAS Y PONENCIAS DE TEMAS DIVERSOS
A lo largo del mes ofrecemos ponencias variadas en las que un experto viene a exponernos un tema relacionado con salud, terapias, alimentación, espiritualidad…
Gratuita y abierta a no socios hasta completar aforo
Consulta las fechas y temas en el apartado ESTE MES
Casa de las Asociaciones
Calle Cáceres, 18.
Sala 007
Alcobendas
ENCUENTRO LIBRE DE REIKI
Viernes de 17 a 19 horas
Encuentro grupal para compartir e intercambiar tratamiento de Reiki
Gratuita y abierta a socios y no socios hasta completar aforo
La Maestra guiará una relajación tras la cuál procederemos a dar/recibir una sesión de Reiki
No es necesario estar iniciado en la práctica para poder recibir una sesión de prueba.
Conchi García – Maesta Reiki
Casa de las Asociaciones
Calle Cáceres, 18.
Sala 007
Alcobendas
GESTIONA Y CONTROLA EL ESTRÉS
Jueves
De 10:00 a 12:00 horas
Imparte Conchi García
Socios: 20 €/mes
No Socios: 25 €/mes
Prueba gratis antes de incribirte
Información: 685 13 26 54
Casa de las Asociaciones
Calle Cáceres, 18.
Alcobendas
CONVIVENCIA DE CRECIMIENTO PERSONAL
Un sábado de cada mes nos reunimos para compartir diferentes actividades de crecimiento personal.
De 11 a 20 horas
Charlas
Ejercicios sueves de para conectar cuerpo y mente
Intercambio de ideas
Actividad gratuita, solo para socios.
(Posibilidad de acudir un día de prueba si todavía no eres socio)
Información 609 21 69 73
Sonsoles Blázquez
Casa de las Asociaciones
Calle Cáceres, 18.
Sala 301 (3ªplanta)
Alcobendas
TALLER DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE. DIETFULNESS
Tercer lunes de cada mes
De 19:30 a 20:00 horas
Imparte Saúl Sanjuán
PRACTICA LA DIETA DE LA ATENCIÓN
En este taller aprenderás durante 8 semanas, de manera progresiva las bases y los fundamentos que te van a capacitar para utilizar las herramientas y las estrategias que te permitirán gestionar tu relación con la comida de una forma satisfactoria y sana. Además de aprender a adoptar hábitos de vida saludables.
Vamos a centrarnos y dar importancia a uno de los efectos secundarios de la alimentación consciente, el efecto que equilibra tu cuerpo, tu salud y por tanto tú peso. Teniendo en cuenta de una de las grandes pandemias “silenciosas” de occidente es el sobrepeso, el hecho de equilibrarte hace que te liberes de ese engorroso sobrepeso y por tanto que Adelgaces.
Aprender a comer conscientemente es clave para conseguir un estado saludable y por tanto alcanzar un “Peso Ideal”.
Comer con atención consciente comporta llevar tu atención a la experiencia del comer; tanto dentro como fuera de tu cuerpo. Además de aprender a reconocer y gestionar las sensaciones que se te presentan, tanto físicas, como emocionales, lo que va a permitir que te liberes de ese sobrepeso tanto “Físico” como de ese sobrepeso “Emocional” que llevas encima y del que no has sido consciente,…al menos hasta Ahora
– ¡Ven al taller si quieres descubrirlo! –
Centro Actúa
Calle del Dos de Mayo, 6
San Sebastian de los Reyes
CLASES DE HATHA YOGA
Martes y jueves
Imparte Susana Barquero (profesora de yoga)
Socios: 30 €/mes
No Socios: 35 €/mes
Prueba gratis antes de incribirte
Información: 687 95 51 18
Centro Actúa
Calle del Dos de Mayo, 6.
San Sebastián de los Reyes
FORMACIÓN EN REIKI
Clases quincenales dos jueves al mes
Imparte Conchi García – Maestra Reiki
Cursos de formación en Reiki
Nivel I – 10€/clase (20€/mes)
Nivel II – 15€/clase (30€/mes)
Nivel III – 20€/clase (40€/mes)
Cada curso consta de 10 clases
Información e inscripciones
685 13 26 54
MEDITACIÓN EN GRUPO
Tercer lunes de cada mes
De 20:00 a 20:30
Entrada libre y gratuita para todo el mundo
Imparte Saúl Sanjuán
Centro Actúa
Calle del Dos de Mayo, 6
San Sebastian de los Reyes
TALLER DE LECTURA COMPRENSIVA - LA BIBLIOTECA DE SESHAT
Último Martes del mes
19:30 – 20:30
Imparte Elena
¿Lees libros y los terminas reflexionando acerca de lo leído?
¿Buscas un grupo donde descubrir nuevos libros y hablar con otros curiosos de la lectura?
Vente a la Biblioteca de Seshat, donde entre todos compartiremos nuestras impresiones y reflexiones de un libro propuesto y elegido en grupo.
Gratuito para socios, precio simbólico para no socios de 1 €
Centro Actúa
Calle del Dos de Mayo, 6.
Sala polivalente 2
San Sebastián de los Reyes
CURSOS DE SALUD
Curso intensivos de 4-6 horas sobre distintas temáticas relacionadas con la salud y el bienestar.
Los ponentes van variando así como la fecha y el lugar.
Actividad gratuita para socios y con coste de 10€ para no socios.
Consulta nuestro programa mensual para más información.
Nuestra Asociación se creó para fomentar el crecimiento personal, con el fin de lograr un estado de bienestar individual y colectivo.
Nuestas actividades estan basadas en conseguir conocer y desarrollar este estado mediante:
Distintas técnicas, como la relajación, meditación, la práctica del silencio…
Aplicaciones de la medicina natural: aceites esenciales, plantas medicinales, el cuidado de la alimentación
Distintos modelos terapéuticos
Y sobretodo fomentar grupos de apoyo, relaciones humanas y terapias saludables mediante charlas, talleres…
Nuestro logo está representado por un triángulo equilátero, y en cada uno de sus vértices la inicial de los 3 pilares que debemos mantener y cuidar
C – CUERPO FÍSICO
Creemos que es importante saber cuidarlo, es nuestro vehículo para transitar por la tierra.
Con nuestras clases de yoga y charlas sobre alimentación y medicina natural aprendemos a sentirlo y cuidarlo.
E – ENERGÍA / CUERPO ESPIRITUAL
Es importante que se mantenga sano para evitar que enferme el cuerpo físico y ayudar a la recuperación del mismo.
Trabajamos la energía con Reiki, diversos talleres y ponencias de metafísica.
M – MENTE
La mayor parte del tiempo es la directora de nuestra vida y por eso también hay que cuidarla.
Para ello hacemos meditación y charlas semanales por distintos ponentes.
