JUEVES 9 DE DICIEMBRE
De 17:00 a 18:30 h
TALLER DE REIKI
«ALCANZA TÚ PAZ INTERIOR»
Conchi García
Maestra Reiki
¿Por qué es importante tener paz interior?
En tu día, ¿tienes muchos momentos de paz?
Ven a conseguir las herramientas necesarias para alcanzarla.
Taller teórico práctico, dirigido a quién tenga cualquier nivel de Reiki que desee recordar, reforzar.
Sin tener ningún conocimiento previo, y quieras adquirirlo.
Plazas limitadas, haz tu reserva.
Socios: 10€
No socios: 12€
Casa de las Asociaciones
Calle Cáceres, 18.
Sala 301 (3ª planta)
Alcobendas
JUEVES 9 DE DICIEMBRE
De 17:00 a 18:30 h
TALLER DE REIKI
«ALCANZA TÚ PAZ INTERIOR»
Conchi García
Maestra Reiki
¿Por qué es importante tener paz interior?
En tu día, ¿tienes muchos momentos de paz?
Ven a conseguir las herramientas necesarias para alcanzarla.
Taller teórico práctico, dirigido a quién tenga cualquier nivel de Reiki que desee recordar, reforzar.
Sin tener ningún conocimiento previo, y quieras adquirirlo.
Plazas limitadas, haz tu reserva.
Socios: 10€
No socios: 12€
Casa de las Asociaciones
Calle Cáceres, 18.
Sala 301 (3ª planta)
Alcobendas
Sábado 27 de noviembre
De 11:00 a 20:00
CONVIVENCIA DE CRECIMIENTO PERSONAL
11:00 – Comienzo del día con Carmen, Carol y Sonso
12:45 – El Minimalismo (Mª Antonia)
14:00 – Almuerzo
16:00 – Reiki (Conchi)
18:00 – ¿Nos remueve o nos es indiferente el minimalismo?
20:00 – Fin
(Actividad gratuita para socios)
Casa de las Asociaciones
Calle Cáceres, 18.
Sala 301 (3ª planta)
Alcobendas
Jueves 25 de noviembre
De 19:00 a 20:30
«LIBERÁNDONOS DEL SUFRIMIENTO»
Luz Blanco Plaza
Especialista en Psicología transpersonal y facilitadora de UCDM (Un curso de milagros)
Una nueva mirada. Hay otra manera de ver la vida.
Casa de las Asociaciones
Calle Cáceres, 18.
Sala 301 (3ª planta)
Alcobendas
TALLER DE LECTURA COMPRENSIVA
MARTES 23 DE NOVIEMBRE
De 19:30 a 20:30
«LA BIBLIOTECA DE SESHAT»
¿Lees libros y los terminas reflexionando acerca de lo leído?
¿Buscas un grupo donde descubrir nuevos libros y hablar con otros curiosos de la lectura?
Vente a la Biblioteca de Seshat, donde entre todos compartiremos nuestras impresiones y reflexiones sobre un libro.
Este mes estamos con “El caballero de la armadura oxidada”
Imparte Elena Fernández
Centro Actúa
Salón de Actos
Calle del Dos de Mayo, 6.
San Sebastián de los Reyes
CURSO DE SALUD
SÁBADO 13 de NOVIEMBRE
De 10 a 14 horas
«DIRIGE LA FUERZA DE TUS EMOCIONES. DIRIGE TU VIDA»
Mauricio Guzmán
Coach personal y de organizaciones
Gratuito para socios
No socios 10€
Se repartirá material gratuito a los asistentes.
Inscríbete antes del 11 de noviembre.
Información e inscripciones 665 39 80 17 Carolina Rubio
Hasta completar aforo
Casa de las Asociaciones
Calle Cáceres, 18.
Sala 007
Alcobendas
JUEVES 11 DE NOVIEMBRE
De 17:00 a 18:30 h
«TALLER DE REIKI: LOS BLOQUEOS ENERGÉTICOS»
Conchi García
Maestra Reiki
¿Qué es un bloqueo energético?
Cómo detectar tus bloqueos y liberarlos.
Distintos masajes energéticos
Taller teórico práctico, dirigido a quién tenga cualquier nivel de Reiki que desee recordar, reforzar.
Sin tener ningún conocimiento previo, y quieras adquirirlo.
Después haremos una relajación
Plazas limitadas, haz tu reserva.
Socios: 10€
No socios: 12€
Casa de las Asociaciones
Calle Cáceres, 18.
Sala 301 (3ª planta)
Alcobendas
JUEVES 11 DE NOVIEMBRE
20:00
Casa de las Asociaciones
Calle Cáceres, 18. Sala 301 (3ª planta)
Alcobendas
«Alimentación Consciente «Diet fullness»: practica la dieta de la Atención»
Saúl Sanjuán
Físico
¿Sientes que muchas veces pierdes el control sobre lo que comes? ¿Tienes un miedo a engordar? ¿Las dietas no te funcionan?
La Alimentación Consciente consiste en aplicar atención en el comer, poniendo además observación a la experiencia de pensamientos, emociones, sensaciones físicas y conductas que tienen lugar antes, durante y después del acto de comer.
En este espacio aprenderás a encontrar un equilibrio que te permitirá bajar tu peso de manera estable y consistente.
- Sintonizando con la propia sabiduría del cuerpo en relación a qué, cuándo y cuanto comer.
- Comiendo menos y sintiéndote más saciado
- Identificando tus hábitos y pautas de alimentación
- Desarrollando una actitud más empática con respecto a tus luchas con la comida
JUEVES 11 DE NOVIEMBRE
19:00
Casa de las Asociaciones
Calle Cáceres, 18. Sala 301 (3ª planta)
Alcobendas
«Introducción a la práctica budista»
Saúl Sanjuán
Físico
La meditación budista trabaja la mente de la persona que la practica, desde su propia mente, es un medio de transformar la mente. Consigue aumentar el grado de consciencia y ayuda a ver la naturaleza de las cosas tal y como son en realidad. Las personas que meditan habitualmente y durante cierto tiempo, desarrollan una red neuronal en la que hay una mayor conciencia de sí mismos y del presente. La realidad es que la meditación es una maravillosa técnica de auto observación que alivia en gran medida la tensión a la que nos vemos sometidos en nuestra vida diaria.
Hay muchas cosas en la vida que están más allá de nuestro control. Sin embargo, es posible asumir la responsabilidad de nuestros propios estados de ánimo y cambiarlos para mejor.
En este ponencia aprenderás, en qué consisten, las distintas técnicas de meditación Budista y los efectos sorprendentemente beneficiosos que tienen para tu vida.
Jueves 14 de octubre de 20.00 a 20:30
Casa de las Asociaciones
Calle Cáceres, 18. Sala 301 (3ª planta)
Alcobendas
«Alimentación Consciente «Diet fullness»: practica la dieta de la Atención»
Saúl Sanjuán
Físico
¿Sientes que muchas veces pierdes el control sobre lo que comes? ¿Tienes un miedo a engordar? ¿Las dietas no te funcionan?
La Alimentación Consciente consiste en aplicar atención en el comer, poniendo además observación a la experiencia de pensamientos, emociones, sensaciones físicas y conductas que tienen lugar antes, durante y después del acto de comer.
En este espacio aprenderás a encontrar un equilibrio que te permitirá bajar tu peso de manera estable y consistente.
- Sintonizando con la propia sabiduría del cuerpo en relación a qué, cuándo y cuanto comer.
- Comiendo menos y sintiéndote más saciado
- Identificando tus hábitos y pautas de alimentación
- Desarrollando una actitud más empática con respecto a tus luchas con la comida
Jueves 14 de octubre de 19.00 a 20:00
Casa de las Asociaciones
Calle Cáceres, 18. Sala 301 (3ª planta)
Alcobendas
«Introducción a la práctica budista»
Saúl Sanjuán
Físico
La meditación budista trabaja la mente de la persona que la practica, desde su propia mente, es un medio de transformar la mente. Consigue aumentar el grado de consciencia y ayuda a ver la naturaleza de las cosas tal y como son en realidad. Las personas que meditan habitualmente y durante cierto tiempo, desarrollan una red neuronal en la que hay una mayor conciencia de sí mismos y del presente. La realidad es que la meditación es una maravillosa técnica de auto observación que alivia en gran medida la tensión a la que nos vemos sometidos en nuestra vida diaria.
Hay muchas cosas en la vida que están más allá de nuestro control. Sin embargo, es posible asumir la responsabilidad de nuestros propios estados de ánimo y cambiarlos para mejor.
En este ponencia aprenderás, en qué consisten, las distintas técnicas de meditación Budista y los efectos sorprendentemente beneficiosos que tienen para tu vida.
Jueves 3 de junio de 19.30 a 20:30 (presencial)
«Mujer que sabes de ti, hombre que sabes de ella. Un nuevo paradigma»
Doula y Terapeuta Trasnpersonal Esperanza del Valle
Coach y desarrollo personal Mauricio Guzmán
En esta charla en forma de dialogo participativo buscamos arrojar luz sobre ello, disolver estereotipos y brindar información que nos acerca a nuestra naturaleza humana, nuestros cambios y transformaciones.
Jueves 27 de mayo de 19.30 a 20:30 (presencial)
«El camino eneagramático II»
Psicóloga Manuela Rojo
Hoy voy a seguir poniendo más señales en el mapa, en nuestro guía para andar por el mundo.
El mes pasado hablaba del camino que debemos seguir y que conseguiríamos, es decir, vivir centrados.
En esta charla hablaré del camino que NO deberíamos recorrer ya que si lo hacemos viviremos descentrados.
(Eneagrama parte 5)
Convivencia Mayo
Sábado 22 de mayo de 9:00 a 15:00
Ruta de senderismo
Jueves 20 de mayo de 19.30 a 20:30 (presencial)
BUDISMO Y CUÁNTICA
CIENCIA Y MEDITACIÓN
¿Dos caras del mismo lienzo?
Físico Saúl Sanjuán
¿El Budismo y la Física Cuántica dicen lo mismo?
Los postulados de la Físca Cuántica tienen importantes coincidencias con algunos de los principios fundamentales del Budismo, los cuáles tienen más de 2.500 años.
La simple curiosidad humana y la búsqueda de la verdad nos hacen pensar que tal vez el Budismo, tocó profundas verdades hace ya mucho tiempo, y que hoy, por otro método estamos confirmando.
«El Budismo no cree en un mundo externo que exista independiente y separadamente… Para él, el mundo externo y su mundo interno son solo dos lados de la misma tela»
Lama Anagarika Govinda
Jueves 13 de mayo de 19.30 a 20:30 (presencial)
La comunicación: «Comunicarnos mejor para relacionarnos mejor»
Psicóloga Carolina Rubio
¿Qué es comunicarse? ¿Son imprescindibles las palabras? ¿Sabemos expresarnos bien? ¿Y recibir lo que los demás expresan?
Una comunicación de calidad enriquece nuestra forma de relacionarnos con los demás y con el mundo.
Comunicarnos de forma consciente, es un paso más en nuestro crecimiento y calidad de vida.
APLAZADA POR RESTRICCIONES COVID
Jueves 6 de mayo de 19.30 a 20:30 (presencial)
«El camino eneagramático II»
Psicóloga Manuela Rojo
Hoy voy a seguir poniendo más señales en el mapa, en nuestro guía para andar por el mundo.
El mes pasado hablaba del camino que debemos seguir y que conseguiríamos, es decir, vivir centrados.
En esta charla hablaré del camino que NO deberíamos recorrer ya que si lo hacemos viviremos descentrados.
(Eneagrama parte 5)
Jueves 29 de Abril de 19.30 a 20:30 (presencial)
«AVANZANDO JUNTOS: un espacio para apoyarnos, integrar conocimientos y compartir opiniones»
Psicóloga Carolina Rubio
Comunicarnos es importante para nuestro bienestar.
Expresarnos y escucharnos unos a otros, es una gran herramienta de crecimiento y nos mantiene unidos y acompañados.
Debatiremos sobre los temas que hemos ido viendo este mes y aquellas necesidades que estamos teniendo en estos momentos difíciles.
Convivencia Abril
Sábado 24 de abril de 11:00 a 20:00
Casa de las Asociaciones
Alcobendas
Jueves 22 de Abril a las 19.30 (presencial)
«Compasión… la clave del cambio»
Desarrollo personal. Patricia Paulo
Jueves 15 de Abril de 19.30 a 20.30 (presencial)
«En busca del placer perdido»
Mujeres y sexualidad
Médica y sexóloga Alexa Segura
Hablaremos de que ha significado el placer en el cuerpo de las mujeres en la cultura occidental.
¿Por qué se ha perseguido y castigado?
¿Por qué se busca ahora desesperadamente?
Jueves 8 de Abril de 19.30 a 20.30 (presencial)
«El camino eneagramático»
Psicóloga Manuela Rojo
Una vez que sabemos nuestro tipo y subtipo, es decir, que sabemos dónde estamos situados en el mundo nos será más fácil descubrir porque camino tenemos que ir .
En esta charla descubriremos hacia dónde y cómo tenemos que ir para vivir centrados.
(Eneagrama parte 4)
Jueves 18 de Febrero a las 19:30
(online)
«Sintiéndolo mucho» por la Dra. Alexa
«¿Cuántos sentidos tenemos? ¿Cuántos usamos de forma consciente?
Recuperar nuestros sentidos para recuperar el placer en tiempos de pandemia.
Jueves 3 de diciembre de 19:30 a 20:30
«La sabiduría del eneagrama»
Psicóloga Manuela Rojo
(Eneagrama parte 3)
Jueves 17 de diciembre de 19:30 a las 20:30 (presencial y online)
Escrivivencias, sentipensares y otras herramientas para el buen vivir por la Dra. Alexa
La situación actual nos ha hecho replantearnos algunos aspectos de nuestra manera de vivir. Desde otras culturas y experiencias de vida, nos llegan nuevos planteamientos. Planteamientos que ponen la vida en el centro en vez de la producción, que dan el mismo valor a la experiencia y el sentir que a la teoría y al pensar, que valoran la diversidad de aportes y formas de vida que hemos generado los distintos grupos humanos.
Hablaremos de otras filosofías de vida, otras éticas y otras herramientas para soñar nuevas formas de vivir en colectividad.